Cours en ligne

Noro et Benoit entreprennent pour leur propre compte des cours en visioconférence. Si vous souhaitez avoir des renseignements, nous vous invitons à les contacter directement !

Noro
– Cours de Yoga Yin Yang le Jeudi Soir à 19h15
– Cours de Yoga Vinyasa le Samedi Matin à 10h30
Infos & Inscription : noromc@hotmail.fr par mail / Noro NM sur Facebook 
Cours sur Donation


Benoit
Cours de Cardio, Stretching, Renforcement musculaire ..
Planning, Infos & Inscription : La cité de la forme / Ben Niet sur Facebook


Joanne propose des cours en vidéo sur Youtube, voici quelques liens :

En tonique :
– Mini séance de 18 min intensité renfo moyenne à + ( avec ou sans matériel) : circuit fessiers
– Intensité +++ : circuit 100% cardio
– Efficace en 5 min : circuit abdos
Circuit dos (en bonus car la fin a été tronquée)

Stretching et relaxation : beaucoup plus doux
Respiration posturale
– Etirements en douceur


 

Il ne s’agit pas d’une substitution aux cours de Choisy Tous en Forme actuellement suspendus, mais bien d’une initiative personnelle de la part de vos professeurs dont nous faisons le relais.

 

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