Circuit Training

Le circuit training est une méthode d'entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération.

Une fois la totalité des mouvements effectués, l’enchaînement est repris depuis le début.

Jour / horaire

  • Mardi

    18.00 – 19.00

    Lieu : Langevin

Niveaux

Cardio
100%
Souplesse
75%
Equilibre
75%

Professeur

Sabrina