Gym Tonic

Préparation physique qui permet d’améliorer sa condition physique par la réalisation d’exercices visant à un renforcement musculaire complet sous forme d’interval training.

Cette activité fait travailler l’intégralité du corps en combinant des mouvements aérobiques et des exercices de renforcement, stabilisation.

Tous les groupes musculaires sont sollicités de façons variées comportant une phase cardio-vasculaire. Plus énergique que la gym douce, elle s’adresse aux gens qui désirent pratiquer une activité dynamique.

Jours / horaires

  • Lundi

    18.00 – 19.00

    Lieu : Rousseau

  • Mercredi

    12.00 – 13.00

    Lieu : Rousseau

  • Mercredi

    19.00 – 20.00

    Lieu : Rousseau

  • Vendredi

    12.15 – 13.15

    Lieu : Rousseau

  • Samedi

    10.00 – 11.00

    Lieu : Rousseau

  • Samedi

    11.00 – 12.00

    Lieu : Rousseau

Niveaux

Cardio
75%
Souplesse
75%
Equilibre
75%

Professeurs

Benoît
Franck
Sabrina