Jogging

Le jogging ou la course à pied est une activité physique de plein air consistant à courir à une certaine distance à un rythme moyennement soutenu.

La course à pied est pratiquée pour l’entretien de la forme physique, sur des terrains variés (bois et campagne, routes, rues des villes).

Le jogging est un exercice physique de loisir pratiqué dans un but d’amélioration ou d’entretien de sa condition physique.

Jour / horaire

  • Samedi

    09.30 – 11.00

    Lieu : Rousseau

Niveaux

Cardio
100%
Souplesse
75%
Equilibre
75%

Professeur

Maurice