Oxygénation

Oxygénation : ou « réveil musculaire » est une activité de plein air qui consiste en une marche sportive dans laquelle les engagés doivent marcher sans jamais courir.

Exercices modérés autour de la pratique de la marche qui favorisent l’endurance et permet d’améliorer ces capacités corporelles en douceur.

Jours / horaires

  • Lundi

    12.15 – 13.15

    Lieu : Jean Bouin

  • Jeudi

    09.00 – 10.00

    Lieu : Jean Bouin

Niveaux

Cardio
50%
Souplesse
50%
Equilibre
75%

Professeurs

Franck
Benoît